• Szkolimy się

  21 października 2021

                           ...

• Choroby przenoszone przez wektory

  3 lipca 2021

  Źródło: https://www.gov.pl/web/gis/male-ukaszenie–duzy-problem...

• Bezpieczny wypoczynek latem

  3 lipca 2021

  Wakacje to przede wszystkim czas zabawy i odpoczynku. Każdy z nas ma swój pomysł i sposób na spędzenie wolnego czasu. Jedni udają się na rodzinne wyjazdy, inni wybierają wyjazdy zorganizowane takie jak kolonie lub kursy językowe. Ważne jednak, by w każdym miejscu pamiętać o bezpieczeństwoe i zachowaniu odpowiedniej ostrożności.  Nad morzem Morze to potężny żywioł, […]...

• ERGONOMIA – Prezentacja

  9 czerwca 2021

  ...

• Progresywna relaksacja mięśni wg Jacobsona

  3 marca 2021

  Znajdź spokojne miejsce, w którym przez kilkanaście minut nikt nie będzie ci przeszkadzać. Przyjmij wygodną pozycję. Możesz ułożyć się na plecach lub usiąść na krześle. Ważne jest, byś czuł się komfortowo i miał prosty kręgosłup. Przez chwilę skup się na swoim ciele. Przeskanuj je uwagą od czubka głowy do stóp, zauważając, jakie obszary są zmęczone […]...

• KINEZJOTAPING METODA TERAPEUTYCZNA – Prezentacja

  18 października 2020

  ...

• Nowa lokalizacja

  17 czerwca 2020

  Zakład Opieki Zdrowotnej Fizjoterapii DAKMED Katarzyna Kloskowska-Zakrzewska Łączna 47-49 64-920 Piła...

• ZEGAR BIOLOGICZNY

  28 sierpnia 2019

  Zegar biologiczny to zespół cyklicznych rytmów, jakim podporządkowane jest funkcjonowanie organizmu. Im lepiej synchronizujemy się z naszym ciałem, tym wydajniej będziemy funkcjonować w ciągu całej doby. Godzina 6.00 – 9.00 Czas na pobudkę !!! W tym czasie kończy się produkcja hormonu snu – melatoniny. To czas kiedy ryzyko zawału serca jest najwyższe, o tej porze […]...

• WPŁYW OTYŁOŚCI NA ORGANIZM CZŁOWIEKA

  14 sierpnia 2019

   Co to jest otyłość? Otyłość to nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej, które znacznie przekracza fizjologiczne potrzeby oraz zdolności adaptacyjne organizmu. Schorzenie to określane mianem cywilizacyjnego (m.in. ze względu na jego powszechność), prowadzi do poważnego zagrożenia zarówno zdrowia, jak i życia człowieka. Stopień otyłości można wyliczyć za pomocą wskaźnika BMI (Body Mass Index). Jest to stosunek […]...

• TECHNIKI MASAŻU

  30 lipca 2019

  W masażu klasycznym stosujemy następujące techniki: • Głaskania. • Rozcierania . • Ugniatania – uciski. • Oklepywania, wibracje. • Roztrząsania, wałkowania. Taka kolejność technik gwarantuje spełnienie dwóch zasad: • Zasady stopniowego zwiększenia siły bodźca. • Zasada warstwowości, czyli przechodzenia od bodźców działających powierzchniowo do bodźców działających głębiej. 1. GŁASKANIA Głaskanie jest pierwsza techniką masażu klasycznego. […]...

• WYSIŁEK FIZYCZNY A CZŁOWIEK I JEGO ZDROWIE

  18 lipca 2019

  Wysiłek fizyczny to każda praca, ruch wykonany przez mięśnie szkieletowe organizmu, który charakteryzuje się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym. Wysiłek fizyczny w kontekście wagi ciała rozumiana jest jako określona postawa wobec własnego organizmu, świadoma troska o swój rozwój, sprawność i zdrowie, a także zdolność organizowania i spędzania czasu z największym pożytkiem dla formy fizycznej i psychicznej. […]...

• PODSTAWY TEORETYCZNE MASAŻU

  27 czerwca 2019

  HISTORIA MASAŻU Masaż wywodzi się z Indii i Chin, gdzie stanowił element rytuału religijnego. Masaż należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych. Stosowany był już w starożytności. 3000 lat p.n.e. w dziele chińskim odnotowano wzmiankę o leczeniu za pomocą masażu. Starożytni Egipcjanie około 2500 lat p.n.e. poznali masaż stóp, dziś znany jako refleksologię. W 1800 rok p.n.e […]...

• MASAŻ W KOSMETYCE I PROFILAKTYCE

  13 czerwca 2019

  Masaż coraz częściej stosowany jest nie tylko w celach leczniczych, ale również jako zabieg kosmetyczny, relaksacyjny czy profilaktyczny. Szybkie tempo życia oraz ciągłe napięcie psychiczne może doprowadzić do obniżenia nastroju, a nawet depresji. W tej sytuacji odpowiednio dobrany i wykonany masaż pomoże odzyskać energię do codziennego funkcjonowania. Należy oczywiście pamiętać, że nawet delikatny masaż relaksacyjny […]...

• MASAŻ SHANTALA

  6 czerwca 2019

  MASAŻ SHANTALA – hinduska metoda masowania, którą francuski położnik Leboyer w 1976 roku wprowadził do Europy. Zabieg przeznaczony jest zarówno dla dzieci zdrowych, dzieci z opóźnieniem psychoruchowym, oraz dla dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym. Zasady wykonania masażu Shantala: • Masaż powinien być wykonywany przez rodziców dziecka. • Zabieg można rozpocząć już w pierwszych dniach życia […]...

• MASAŻ RELAKSACYJNY

  29 maja 2019

  Istotą masażu relaksacyjnego jest doprowadzenie do stanu odprężenia i relaksacji pacjenta. Efekt ten uzyskuje się przy użyciu szeregu chwytów wykonanych w sposób intuicyjny, w tempie dobranym indywidualnie do każdego pacjenta. Pełne działanie masażu relaksacyjnego może być analizowane na poziomie bezpośrednim (dotyczącym np. rozluźnienia nadmiernie napiętych struktur tkankowych) oraz pośrednim (odnoszącym się do odprężenia psychicznego, a […]...