DAKMED
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Fizjoterapii
Aktualności
-
Progresywna relaksacja mięśni wg Jacobsona
3 marca 2021Znajdź spokojne miejsce, w którym przez kilkanaście minut nikt nie będzie ci przeszkadzać. Przyjmij wygodną pozycję. Możesz ułożyć się na plecach lub usiąść na krześle. Ważne jest, byś czuł się komfortowo i miał prosty kręgosłup. Przez chwilę skup się na swoim ciele. Przeskanuj je uwagą od czubka głowy do stóp, zauważając, jakie obszary są zmęczone […]...
-
Nowa lokalizacja
17 czerwca 2020Zakład Opieki Zdrowotnej Fizjoterapii DAKMED Katarzyna Kloskowska-Zakrzewska Łączna 47-49 64-920 Piła...
-
ORGANIZACJA PRACY W DAKMED
24 marca 2020W celu minimalizacji ryzyka transmisji infekcji COViD-19 do niezbędnego minimum zawieszamy do odwołania udzielanie świadczeń wykonywanych planowo. Do odwołania zawiesza się również realizację zabiegów rehabilitacyjnych dla uczestników projektu “Zdrowi i aktywni. Program profilaktyki z zakresu rehabilitacji medycznej”. Wszelkie sprawy prosimy załatwiać drogą telefoniczną lub mailową....
-
ZEGAR BIOLOGICZNY
28 sierpnia 2019Zegar biologiczny to zespół cyklicznych rytmów, jakim podporządkowane jest funkcjonowanie organizmu. Im lepiej synchronizujemy się z naszym ciałem, tym wydajniej będziemy funkcjonować w ciągu całej doby. Godzina 6.00 – 9.00 Czas na pobudkę !!! W tym czasie kończy się produkcja hormonu snu – melatoniny. To czas kiedy ryzyko zawału serca jest najwyższe, o tej porze […]...
-
WPŁYW OTYŁOŚCI NA ORGANIZM CZŁOWIEKA
14 sierpnia 2019 Co to jest otyłość? Otyłość to nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej, które znacznie przekracza fizjologiczne potrzeby oraz zdolności adaptacyjne organizmu. Schorzenie to określane mianem cywilizacyjnego (m.in. ze względu na jego powszechność), prowadzi do poważnego zagrożenia zarówno zdrowia, jak i życia człowieka. Stopień otyłości można wyliczyć za pomocą wskaźnika BMI (Body Mass Index). Jest to stosunek […]...
-
TECHNIKI MASAŻU
30 lipca 2019W masażu klasycznym stosujemy następujące techniki: • Głaskania. • Rozcierania . • Ugniatania – uciski. • Oklepywania, wibracje. • Roztrząsania, wałkowania. Taka kolejność technik gwarantuje spełnienie dwóch zasad: • Zasady stopniowego zwiększenia siły bodźca. • Zasada warstwowości, czyli przechodzenia od bodźców działających powierzchniowo do bodźców działających głębiej. 1. GŁASKANIA Głaskanie jest pierwsza techniką masażu klasycznego. […]...
-
WYSIŁEK FIZYCZNY A CZŁOWIEK I JEGO ZDROWIE
18 lipca 2019Wysiłek fizyczny to każda praca, ruch wykonany przez mięśnie szkieletowe organizmu, który charakteryzuje się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym. Wysiłek fizyczny w kontekście wagi ciała rozumiana jest jako określona postawa wobec własnego organizmu, świadoma troska o swój rozwój, sprawność i zdrowie, a także zdolność organizowania i spędzania czasu z największym pożytkiem dla formy fizycznej i psychicznej. […]...
-
PODSTAWY TEORETYCZNE MASAŻU
27 czerwca 2019HISTORIA MASAŻU Masaż wywodzi się z Indii i Chin, gdzie stanowił element rytuału religijnego. Masaż należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych. Stosowany był już w starożytności. 3000 lat p.n.e. w dziele chińskim odnotowano wzmiankę o leczeniu za pomocą masażu. Starożytni Egipcjanie około 2500 lat p.n.e. poznali masaż stóp, dziś znany jako refleksologię. W 1800 rok p.n.e […]...
-
MASAŻ W KOSMETYCE I PROFILAKTYCE
13 czerwca 2019Masaż coraz częściej stosowany jest nie tylko w celach leczniczych, ale również jako zabieg kosmetyczny, relaksacyjny czy profilaktyczny. Szybkie tempo życia oraz ciągłe napięcie psychiczne może doprowadzić do obniżenia nastroju, a nawet depresji. W tej sytuacji odpowiednio dobrany i wykonany masaż pomoże odzyskać energię do codziennego funkcjonowania. Należy oczywiście pamiętać, że nawet delikatny masaż relaksacyjny […]...
-
MASAŻ SHANTALA
6 czerwca 2019MASAŻ SHANTALA – hinduska metoda masowania, którą francuski położnik Leboyer w 1976 roku wprowadził do Europy. Zabieg przeznaczony jest zarówno dla dzieci zdrowych, dzieci z opóźnieniem psychoruchowym, oraz dla dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym. Zasady wykonania masażu Shantala: • Masaż powinien być wykonywany przez rodziców dziecka. • Zabieg można rozpocząć już w pierwszych dniach życia […]...
-
MASAŻ RELAKSACYJNY
29 maja 2019Istotą masażu relaksacyjnego jest doprowadzenie do stanu odprężenia i relaksacji pacjenta. Efekt ten uzyskuje się przy użyciu szeregu chwytów wykonanych w sposób intuicyjny, w tempie dobranym indywidualnie do każdego pacjenta. Pełne działanie masażu relaksacyjnego może być analizowane na poziomie bezpośrednim (dotyczącym np. rozluźnienia nadmiernie napiętych struktur tkankowych) oraz pośrednim (odnoszącym się do odprężenia psychicznego, a […]...
-
MASAŻ PRZYRZĄDOWY
20 maja 2019Masaż przyrządowy – masaż wykorzystujący specjalne aparaty jako źródła bodźców dla masowanych tkanek. Najczęściej wykorzystuje się aparaty wytwarzające wibrację oraz zmienne ciśnienie: 1. Masaż wibracyjny. 2. Masaż podciśnieniowy (masaż podciśnieniowy stabilny, labilny, masaż próżniowy bańką, masaż punktowy podciśnieniowy). 3. Masaż pneumatyczny. 4. Masaż rolkowy. 5. Masaż rolkowo –próżniowy. 6. Masaż synkardialny. 7. Masaż kostką lodu. […]...
-
MASAŻ KONSENSULANY
7 maja 2019Masaż konsensualny wykonany na zdrowych częściach ciała w celu odruchowego zadziałania na części chore. Masaż ten przeprowadza się we wszystkich przypadkach, w których niemożliwe jest zastosowanie masażu na chorej kończynie ze względu na przeciwwskazania (np. stan zapalny, oparzenia, rozległe rany, opatrunek gipsowy, zmiany dermatologiczne). Dzieli się na : Masaż kontralateralny – masaż przeciwnej kończyny. Masaż […]...
-
CO TO JEST ERGONOMIA?
26 kwietnia 2019Pojęcie ergonomia, wywodzące się z greki (ergon = praca, nomos = prawa naturalne), oznacza „naukę o pracy”. Za jej ojca uważa się polskiego przyrodnika Wojciecha Bogumiła Jastrzębowskiego, który w 1857 r. w czasopiśmie „Przyroda i Przemysł” opublikował artykuł „Rys ergonomii, czyli nauki o Pracy opartej na prawach zaczerpniętych z Nauki Przyrody”. Istnieje wiele definicji ergonomii. […]...